Rahasia di Balik Makanan yang Menjaga Kesehatan Otak dan Ingatan
Menjaga otak agar tetap tajam dan berfungsi optimal bukan hanya soal latihan mental atau kualitas tidur, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh apa yang kita makan setiap hari. Otak adalah organ yang paling banyak membutuhkan energi, dan asupan nutrisi yang tepat dapat membantu memperkuat koneksi saraf, memperlambat penuaan sel, serta meningkatkan daya ingat. Salah satu nutrisi… Read More »