Nutrisi Otak untuk Energi Mental dan Produktivitas Maksimal
Produktivitas sering kali dikaitkan dengan semangat dan motivasi, tetapi faktor nutrisi juga memainkan peran besar dalam kemampuan berpikir dan menyelesaikan pekerjaan. Otak membutuhkan pasokan bahan bakar yang stabil dalam bentuk glukosa, serta nutrisi pendukung agar proses metabolisme berjalan optimal. Zat besi adalah salah satu nutrisi penting karena membantu membawa oksigen ke otak. Kekurangan zat besi… Read More »