Menjaga Fokus Seharian dengan Pola Makan yang Tepat
Banyak orang merasa sulit untuk tetap fokus sepanjang hari, terutama ketika aktivitas padat atau bekerja di depan layar terlalu lama. Salah satu penyebab utamanya adalah pola makan yang tidak teratur atau asupan nutrisi yang tidak seimbang. Untuk menjaga konsentrasi, penting untuk memahami bagaimana makanan memengaruhi kadar energi dalam tubuh. Karbohidrat sederhana seperti gula dan roti… Read More »